子供は身体的に・精神的にまだ不安定な状態です。 そのため、身体状態や精神状態が直接的にスポーツのパフォーマンスに直結してきます。 指導者は ・食事 ・教育的なストレス ・睡眠 ・心理社会的な健康 を考えていけるようにしましょう

子供の「年齢」といってもいろいろあります。 実年齢・成長年齢・精神年齢・トレーニング歴（年齢）など、様々です。実年齢だけでグループ化してしまうと、総合的な能力の違いが著明に現れてしまいます。特に成長年齢を意識し、グループ分けすると良いと言わ…

はじめまして、masakiです。 このブログは、主にスポーツをされている子供の健康を守るための情報を発信するブログです。 いろいろな情報が飛び交う中、理学療法士・トレーナーとして専門的な正しい知識を子供の親御さんに届けたいと思います。 私も二人の子…