５：怪我・コンディショニングの知識

これも子供に対する要求です。

最近はだいぶ減った感じがしますが、

「怪我をしても練習しろ！１日休むと取り戻すのに３日かかるぞ！！」

と言っていたコーチが昔はたくさんいました。

いまは、怪我をしたらまずしっかり治す

負荷の強い練習の翌日は軽い負荷で行ったり、他部位を行う。

ということが常識になっています。

必要な休息などしっかりと子どもに認識させ、自分でコンディションを整えていく癖をつけさせるようにしましょう