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子供のスポーツ能力を伸ばすために、怪我をさせないために

子供の運動機能を高めるため知識を共有するためのものです。トレーナーとしての知識を親御さんと共有することで、健やかな子供の成長を願います

2:身体的な適応と精神的な健康の両方を達成する

子供のトレーニング

子供は身体的に・精神的にまだ不安定な状態です。

そのため、身体状態や精神状態が直接的にスポーツのパフォーマンスに直結してきます。

指導者は

・食事

・教育的なストレス

・睡眠

・心理社会的な健康

 

を考えていけるようにしましょう