１：個別化し、自然な成長や発達に適合させる

子供の「年齢」といってもいろいろあります。

実年齢・成長年齢・精神年齢・トレーニング歴（年齢）など、様々です。実年齢だけでグループ化してしまうと、総合的な能力の違いが著明に現れてしまいます。特に成長年齢を意識し、グループ分けすると良いと言われています。

また、成長適応による筋力強化や反応性の向上なのか？トレーニングによるものかを区別し、評価する必要があります。

子供は各スポーツのスキルを高めるより、まずは身体機能をしっかりと伸ばしていけるようにトレーニングしていきましょう